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Saviez-vous que 2 adultes canadiens sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers¹?

Le Guide alimentaire canadien recommande de consommer de 2 à 4 portions de Lait et de substituts chaque jour selon le groupe d'âge.
Saviez-vous que la consommation de produits laitiers contribuerait à prévenir ou à réduire la tension artérielle?

L'hypertension constitue le principal risque de décès au Canada. Une alimentation riche en produits laitiers, en tant que partie intégrante d'une alimentation saine également riche en fruits et en légumes, contribuerait à traiter l'hypertension légère ou à la prévenir chez les personnes à risque.
Saviez-vous que les produits laitiers pourraient vous aider à atteindre et maintenir un poids santé?

Selon une trentaine d'études scientifiques, le calcium inciterait l'organisme à utiliser les gras de façon plus efficace comme source d'énergie, réduisant ainsi l'entreposage des graisses corporelles.
Saviez-vous que plus du tiers (37 %), des enfants de 4 à 9 ans consomment moins de deux portions de produits laitiers chaque jour¹?

On recommande aux enfants de deux à huit ans de consommer deux portions du groupe Lait et substituts chaque jour.
Saviez-vous que, en moyenne, les Canadiens ont consommé 1,3 portion quotidienne de produits laitiers par habitant en 2008²?

En fait, ils ont consommé en moyenne environ 160 ml de lait, 15 ml de yogourt et 28 g de fromage.
Saviez-vous que le lait et les produits laitiers auraient un effet protecteur contre le cancer du côlon³?

Les chercheurs croient que cet effet protecteur proviendrait des éléments nutritifs comme le calcium, la vitamine D et d'autres composantes du lait.
Saviez-vous que les produits laitiers contiennent des protéines qui aident à la formation des tissus comme les muscles?

Ils renferment aussi d'autres nutriments comme la riboflavine et le zinc qui contribuent au métabolisme de l'énergie.
Saviez-vous qu'en 2008 chaque Canadien a bu en moyenne environ 160 ml de lait chaque jour²?

Cela correspond à environ 2/3 de portion, alors qu'une portion de lait correspond à 250 ml (1 tasse).

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Observez les Canadiens en pleine action!

Suivez l’équipe des diététistes de consommezassez.ca dans différentes villes canadiennes pour tester les connaissances de la population sur les produits laitiers.

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Mettez vos connaissances sur la nutrition et les produits laitiers à l'épreuve

Les produits laitiers font partie intégrante d'une alimentation équilibrée

Du calcium et bien plus encore

En matière de portions, la qualité importe tout autant que la quantité

Vous avez des questions?

Vous méritez d'en consommer assez chaque jour

Saviez-vous que 2 adultes canadiens sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers¹?

Saviez-vous que la consommation de produits laitiers contribuerait à prévenir ou à réduire la tension artérielle?

Saviez-vous que les produits laitiers pourraient vous aider à atteindre et maintenir un poids santé?

Saviez-vous que plus du tiers (37 %), des enfants de 4 à 9 ans consomment moins de deux portions de produits laitiers chaque jour¹?

Saviez-vous que, en moyenne, les Canadiens ont consommé 1,3 portion quotidienne de produits laitiers par habitant en 2008²?

Saviez-vous que le lait et les produits laitiers auraient un effet protecteur contre le cancer du côlon³?

Saviez-vous que les produits laitiers contiennent des protéines qui aident à la formation des tissus comme les muscles?

Saviez-vous qu'en 2008 chaque Canadien a bu en moyenne environ 160 ml de lait chaque jour²?

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Saviez-vous que 2 adultes canadiens sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers1?

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Saviez-vous que les produits laitiers pourraient vous aider à atteindre et maintenir un poids santé?

Saviez-vous que plus du tiers (37 %), des enfants de 4 à 9 ans consomment moins de deux portions de produits laitiers chaque jour1?

Saviez-vous que, en moyenne, les Canadiens ont consommé 1,3 portion quotidienne de produits laitiers par habitant en 20082?

Saviez-vous que le lait et les produits laitiers auraient un effet protecteur contre le cancer du côlon3?

Saviez-vous que les produits laitiers contiennent des protéines qui aident à la formation des tissus comme les muscles?

Saviez-vous qu'en 2008 chaque Canadien a bu en moyenne environ 160 ml de lait chaque jour2?

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Saviez-vous que le lait et les produits laitiers auraient un effet protecteur contre le cancer du côlon³?

Saviez-vous qu'en 2008 chaque Canadien a bu en moyenne environ 160 ml de lait chaque jour²?